Скумбрия с овощами
0
1 час 5 мин.
легко
Это блюдо отличается нежным вкусом рыбы, сочностью овощей и ароматом специй. Сочетание всех ингредиентов делает его богатым на витамины и микроэлементы, что делает его идеальным для здорового питания. Вкусное, полезное и легко приготовляемое блюдо, которое порадует вас и ваших близких своим ароматом и вкусом. Наслаждайтесь!
Ингредиенты на 2 порции
1. Скумбрия - 2 шт
2. Луковица (средняя) - 1 шт
3. Смесь замороженных овощей - 300 г
4. Приправа для рыбы - 1 ч.л
5. Черный молотый перец
6. Соль
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Рыбу выпотрошите.
Шаг 2
Лук порежьте кольцами и, обмакивая в специях, вставьте в брюшко.
Шаг 3
В фольгу выложите овощи, посолите, сверху – рыбу, посолите и поперчите, заверните.
Шаг 4
В чашу мультиварки налейте 3 стакана воды. Установите на чашу поддон для варки на пару, уложите на него рыбу с овощами в фольге. Готовьте в режиме «Пароварка» 50 мин.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
