Скумбрия с овощами
1 час 5 мин.
легко
Это блюдо отличается нежным вкусом рыбы, сочностью овощей и ароматом специй. Сочетание всех ингредиентов делает его богатым на витамины и микроэлементы, что делает его идеальным для здорового питания. Вкусное, полезное и легко приготовляемое блюдо, которое порадует вас и ваших близких своим ароматом и вкусом. Наслаждайтесь!
Ингредиенты напорции
- Скумбрия - 2 шт
- Луковица (средняя) - 1 шт
- Смесь замороженных овощей - 300 г
- Приправа для рыбы - 1 ч.л
- Черный молотый перец
- Соль
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Рыбу выпотрошите.
Шаг 2
Лук порежьте кольцами и, обмакивая в специях, вставьте в брюшко.
Шаг 3
В фольгу выложите овощи, посолите, сверху – рыбу, посолите и поперчите, заверните.
Шаг 4
В чашу мультиварки налейте 3 стакана воды. Установите на чашу поддон для варки на пару, уложите на него рыбу с овощами в фольге. Готовьте в режиме «Пароварка» 50 мин.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
1 час 15 мин.
легко
0
Рыба в пивном кляре с цукини
55 мин.
легко
0
Запечённая рыба с ореховой зеленью
1 час 15 мин.
средне
0
Треска по-лионски с шафрановым соусом и овощным рататуем
30 мин.
легко
0
Хек в сырном кляре
30 мин.
легко
0
Рыба с овощами в духовке
25 мин.
легко
0
Рыбка с томатами и лимоном
2 часа
средне
0
Карп запеченный по-кубански с сыром и помидорами
55 мин.
легко
0