40 мин.
легко

Суп с цветной капустой и сыром — это нежное и ароматное блюдо, идеальное для легкого и сытного обеда. Сливочный вкус сыра, мягкая текстура цветной капусты и картофель создают уютное и полезное сочетание. Этот простой рецепт сырного супа с овощами станет отличным выбором для семейного ужина или диетического меню!
Цветную капусту разберите на небольшие соцветия, тщательно промойте под холодной водой.
Картофель очистите и нарежьте кубиками. Лук мелко порубите, морковь натрите на средней терке.
В кастрюле разогрейте растительное масло, обжарьте лук до прозрачности (около 3 минут), затем добавьте морковь и жарьте еще 5 минут.
Залейте в кастрюлю 1,5 литра воды, доведите до кипения, добавьте картофель и варите 10–12 минут до мягкости.
Добавьте соцветия цветной капусты и варите 5–7 минут, чтобы капуста оставалась слегка хрустящей.
Добавьте тертый твердый сыр, тщательно перемешайте, чтобы сыр полностью расплавился, создавая сливочную текстуру. Прогрейте суп на слабом огне 3 минуты.
Посолите, поперчите, добавьте мелко нарубленную зелень укропа и снимите с огня. Дайте супу настояться под крышкой 5 минут.
Подавайте горячим, украсив каждую порцию зеленью или хрустящими гренками.
Калорийность
180 ккал
Белки
7 г
Жиры
10 г
Углеводы
15 г
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
1 час
легко
0
1 час
легко
0
30 мин.
легко
0
1 час 30 мин.
средне
0
45 мин.
легко
0
45 мин.
легко
0
35 мин.
легко
0
1 час
легко
0