Name: Тропический смузи с манго и кокосом
Total time: 5 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Мексиканская кухня
Ingredients: Манго - 1 шт; Ананас - 100 г; Кокосовое молоко - 100 мл; Греческий йогурт - 50 г; Сок лайма - 1 ч. л; Кокосовая стружка - 1 ч. л; Ванилин - 1 щепотка

Фото готового рецепта Тропический смузи с манго и кокосом

5 мин.

легко

Этот яркий тропический смузи с манго, ананасом и кокосовым молоком дарит ощущение отдыха под пальмами, будто вы просыпаетесь на побережье Бали и делаете глоток свежести прямо из кокоса. Он богат витаминами A и C, поддерживает иммунитет, заряжает энергией и повышает настроение с первого же глотка. Нежная кремовая текстура, натуральная сладость спелых фруктов и лёгкие экзотические акценты делают этот смузи идеальным выбором для полезного завтрака, бодрящего перекуса или лёгкого десерта. А главное он готовится всего за 5 минут.

1. Манго - 1 шт
2. Ананас - 100 г
3. Кокосовое молоко - 100 мл
4. Греческий йогурт - 50 г
5. Сок лайма - 1 ч. л
6. Кокосовая стружка - 1 ч. л
7. Ванилин - 1 щепотка

1
Шаг 1
Манго очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте мякоть небольшими кубиками.
2
Шаг 2
Ананас очистите от кожуры и нарежьте маленькими кусочками. Если используете замороженные фрукты, их можно слегка разморозить перед приготовлением.
3
Шаг 3
В чашу блендера положите манго, ананас, кокосовое молоко и греческий йогурт.
4
Шаг 4
Добавьте сок лайма и щепотку ванилина для аромата.
5
Шаг 5
Взбивайте ингредиенты на высокой скорости 1-2 минуты до получения гладкой и кремовой консистенции. Если смузи слишком густой, можно добавить немного кокосового молока или воды.
6
Шаг 6
Разлейте готовый смузи по стаканам, посыпьте кокосовой стружкой и при желании украсьте долькой манго. Подавайте сразу, пока напиток свежий и холодный.