Тушеная капуста в томатном супе по-польски

Польская кухня
Время приготовления30 мин.
Сложность приготовлениялегко
Количество порций4 порции
Фото готового рецепта Тушеная капуста в томатном супе по-польски
Время приготовления 30 мин.Сложность приготовления легко

Этот способ приготовления капусты берёт свои корни в польской кухне, где его называют «капуста по-польски». Главная особенность - сочная основа из томатного супа, которая придает блюду насыщенный, но при этом не резкий кисло-сладкий вкус. Такая капуста получается очень ароматной, с мягкой, но не разваренной структурой. Она отлично сочетается с картофельным пюре, рассыпчатой гречкой или может служить самостоятельным овощным гарниром к котлетам или сосискам. Рецепт простой и экономичный, а результат всегда радует своей домашней душевностью. Идеально для тех случаев, когда нужно быстро и сытно накормить семью, используя минимум ингредиентов.

Ингредиенты

порции

Пошаговая инструкция

  1. 1

    Подготовка овощей

    Капусту нашинкуйте тонкой соломкой. Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками.

    Шаг 1
  2. 2

    Обжарка лука

    В глубокой кастрюле или сотейнике разогрейте растительное масло. Обжарьте лук на среднем огне 5 минут, до мягкости и лёгкого золотистого оттенка.

    Шаг 2
  3. 3

    Тушение капусты

    Добавьте капусту к луку, перемешайте и тушите 8-10 минут, пока она не уменьшится в объёме и слегка не размягчится.

    Шаг 3
  4. 4

    Добавление жидкости и специй

    Влейте томатный сок и овощной бульон. Добавьте соль, чёрный перец и лавровый лист.

    Шаг 4
  5. 5

    Варка супа

    Уменьшите огонь до минимального и варите 20 минут, пока капуста не станет полностью мягкой, а вкус насыщенным и сбалансированным.

    Шаг 5
  6. 6

    Подача

    Удалите лавровый лист. Разлейте суп по тарелкам и посыпьте мелко нарезанной свежей петрушкой. Подавайте горячим.

    Шаг 6

Советы и хитрости

  • 1

    Капуста без горечи

    Перед нарезкой капусту можно обдать кипятком - это уберёт лишнюю горечь и сделает её мягче.

  • 2

    Лук с карамельным вкусом

    Если хотите более сладкий вкус супа, обжаривайте лук чуть дольше, до лёгкой карамелизации.

  • 3

    Бульон насыщеннее

    Используйте домашний овощной бульон, он придаст глубину вкуса и сделает суп более ароматным.

  • 4

    Баланс томата

    Если сок слишком кислый, добавьте щепотку сахара, вкус станет мягче и сбалансированнее.

  • 5

    Петрушка с хрустом

    Нарезайте петрушку прямо перед подачей, так она сохранит свежесть и хруст.

  • 6

    Лавровый лист под контролем

    Не держите лавровый лист слишком долго, он может дать горечь. Удаляйте сразу после варки.

Пищевая ценность на 100 грамм

43
ккал
Калорийность
1,2
грамм
Белки
2,5
грамм
Жиры
4
грамм
Углеводы
Ольга КравцоваОльга Кравцова

Автор рецепта

Автор опубликовал65рецептов
Автор написал0отзывов

Оцените рецепт