
Ароматный японский суп с лапшой, хрустящим тофу и свежим шпинатом. Этот полезный веганский вариант традиционного рамена сохраняет все вкусовые оттенки оригинального блюда. Идеально для здорового ужина - готовится всего за 20 минут!
Ингредиенты
- Лапша рамен - 200 г
- Тофу твердый - 150 г
- Шпинат свежий - 50 г
- Соевый соус - 2 ст. л
- Имбирь свежий - 1 ч. л
- Чеснок - 2 зубчика
- Масло кунжутное - 1 ст. л
- Кунжут - 1 ч. л
- Соль - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Приготовьте бульон: в кастрюле смешайте 500 мл воды, 1 ст.л. соевого соуса, 1 ч.л. тертого имбиря и 1 зубчик чеснока. Доведите до кипения.

- 2
Шаг 2
Тофу нарежьте кубиками 2×2 см. Обжарьте на кунжутном масле 3 минуты до золотистой корочки.

- 3
Шаг 3
В кипящий бульон добавьте лапшу рамен. Варите 3 минуты (для свежей) или 5 минут (для сухой).

- 4
Шаг 4
Добавьте шпинат и тофу. Готовьте еще 1 минуту.

- 5
Шаг 5
Разлейте по пиалам. Украсьте кунжутом, зеленым луком и долькой лайма.

Пищевая ценность на 100 грамм
- 320
- ккал
- Калорийность
- 18
- грамм
- Белки
- 12
- грамм
- Жиры
- 35
- грамм
- Углеводы























