
В этом рецепте всё, что нужно для домашнего уюта: сочная свинина, нежный картофель, свежая брокколи и сливочный соус, который соединяет всё воедино. Мясо сначала обжаривается до золотистого оттенка, а затем запекается в сливках, пропитываясь вкусами овощей и сырного соуса. Я люблю использовать сливки 15%, они дают более насыщенную текстуру, а сыр добавляет приятную тянучесть. По желанию, можно заменить свинину на курицу или индейку, если хочется сделать блюдо полегче. Главное не переборщить с брокколи, небольшие соцветия хорошо пропекаются, а крупные могут остаться плотными внутри. И да, нарезайте картошку некрупно, она должна успеть стать мягкой, впитав ароматы.
Ингредиенты
- Свиное филе - 700 г
- Картофель - 1,5 кг
- Морковь - 1 шт
- Брокколи - 500 г
- Сливки 15% - 2 стакана
- Твёрдый сыр - 70 г
- Растительное масло - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Молотый черный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Свинину нарежьте кубиками и обжарьте на растительном масле до румяной корочки.

- 2
Шаг 2
Очистите картофель, нарежьте его тонкими кружочками. Морковь кружочками. Брокколи разделите на небольшие соцветия.

- 3
Шаг 3
Для соуса натрите сыр на мелкой терке и смешайте его со сливками. Добавьте соль и черный молотый перец.

- 4
Шаг 4
Смешайте мясо с картофелем, брокколи и морковью. Перемешайте всё аккуратно.

- 5
Шаг 5
Выложите смесь в форму для запекания. Равномерно залейте сливочно-сырным соусом.

- 6
Шаг 6
Запекайте в духовке, предварительно разогретой до 180 °С, около 40 минут, пока картофель не станет мягким, а верх слегка не зарумянится.

Пищевая ценность на 100 грамм
- 250
- ккал
- Калорийность
- 16
- грамм
- Белки
- 15
- грамм
- Жиры
- 20
- грамм
- Углеводы























