
Эта запеканка уютная и сытная, как теплый вечер дома. Нежное куриное филе в компании сладких перцев и помидоров, рис для текстуры, а картофель как основа, которая подрумянивается и впитывает соки сверху. В рецепте много овощей, он не требует особых навыков и получается ярким, слоёным, с насыщенным ароматом. Я люблю нарезать картофель тонко, тогда он лучше пропекается, а если хочется корочку погуще, сверху можно добавить немного сыра (но это уже бонусный трюк).
Ингредиенты
- Филе курицы - 600 г
- Картофель - 1,5 кг
- Лук репчатый - 2 шт
- Сладкий перец - 2 шт
- Помидоры - 3 шт
- Рис - 0,5 стакана
- Сливочное масло - 50 г
- Соль - по вкусу
- Молотый черный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Филе курицы нарежьте небольшими кубиками. Сладкий перец соломкой. Лук мелкими кубиками.

- 2
Шаг 2
В сковороде растопите половину сливочного масла и обжарьте лук до золотистого цвета (около 5 минут).

- 3
Шаг 3
Добавьте куриное филе к луку, жарьте до готовности (примерно 7-10 минут), посолите и поперчите. Затем добавьте сладкий перец и тушите ещё 5 минут.

- 4
Шаг 4
Всыпьте промытый рис, влейте 1 стакан воды. Накройте крышкой и тушите около 10 минут до полуготовности риса.

- 5
Шаг 5
Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками. Оставшееся сливочное масло растопите.

- 6
Шаг 6
Смажьте форму для запекания, выложите картофель плотным слоем, сверху распределите растопленное масло.

- 7
Шаг 7
На слой картофеля выложите тушёную смесь из риса, курицы и овощей.

- 8
Шаг 8
Помидоры нарежьте кружочками и распределите в два слоя поверх начинки. Посолите и поперчите по вкусу.

- 9
Шаг 9
Запекайте в предварительно разогретой до 180 °С духовке около 40 минут, пока верх слегка не зазолотится, а картофель не станет мягким.

Пищевая ценность на 100 грамм
- 210
- ккал
- Калорийность
- 18
- грамм
- Белки
- 9
- грамм
- Жиры
- 22
- грамм
- Углеводы























