Зеленые роллы с крабовыми палочками и сыром

Европейская кухня
Время приготовления40 мин.
Сложность приготовлениялегко
Количество порций6 порций
Фото готового рецепта Зеленые роллы с крабовыми палочками и сыром
Время приготовления 40 мин.Сложность приготовления легко

Легкие и свежие зеленые роллы - отличная альтернатива традиционным рулетикам! Хрустящие листья салата сочетаются с нежной начинкой из крабовых палочек, сыра и яиц. Идеальная закуска для фуршета, пикника или полезного перекуса. Совет: для пикантности добавьте в начинку немного горчицы или укропа.

Ингредиенты

порций

Пошаговая инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Яйца отварите вкрутую (8-9 минут после закипания), охладите в ледяной воде и очистите. Натрите на мелкой терке.

    Шаг 1
  2. 2

    Шаг 2

    Крабовые палочки разморозьте при комнатной температуре (если нужно), затем натрите на терке или мелко нарежьте. Твердый сыр (например, голландский или чеддер) натрите на мелкой терке. Чеснок пропустите через пресс.

    Шаг 2
  3. 3

    Шаг 3

    В миске смешайте яйца, крабовые палочки, сыр, чеснок и 2-3 ст. ложки майонеза. Попробуйте - если начинка суховата, добавьте еще майонеза. При необходимости посолите.

    Шаг 3
  4. 4

    Шаг 4

    На рабочую поверхность положите пищевую пленку. Выложите листья салата (например, айсберг или пекинскую капусту) внахлест, формируя прямоугольный пласт размером примерно 20×15 см.

    Шаг 4
  5. 5

    Шаг 5

    Равномерно распределите начинку по листьям, отступая 2 см от краев. Аккуратно сверните плотный рулет, помогая себе пленкой.

    Шаг 5
  6. 6

    Шаг 6

    Заверните ролл в пищевую пленку, закрутив концы как у конфеты. Уберите в холодильник на 20 минут - так он лучше держит форму.

    Шаг 6
  7. 7

    Шаг 7

    Достаньте, снимите пленку и нарежьте острым ножом на порционные кусочки толщиной 2-3 см. Подавайте на листьях салата с дольками лимона.

    Шаг 7

Пищевая ценность на 100 грамм

150
ккал
Калорийность
8
грамм
Белки
10
грамм
Жиры
5
грамм
Углеводы
Михаил ЖуравлёвМихаил Журавлёв

Автор рецепта

Автор опубликовал5рецептов
Автор написал0отзывов

Оцените рецепт