Салат с печенью трески, яйцом и огурцом

Русская кухня
Время приготовления15 мин.
Сложность приготовлениялегко
Количество порций4 порции
Фото готового рецепта Салат с печенью трески, яйцом и огурцом
Время приготовления 15 мин.Сложность приготовления легко

Когда хочется сытного салата без майонеза и долгой готовки, на помощь приходит проверенный рецепт с печенью трески. Консервированная печень разминается вилкой и смешивается с варёными яйцами, свежим огурцом и зелёным луком. Масло из банки работает как готовая заправка – оно уже с солью и пряностями, поэтому добавлять соус или специи не нужно. Огурец даёт сочный хруст, яйца – мягкость, а лук – свежесть. Такой салат из печени трески с яйцом и огурцом получается нежным, с лёгким копчёным оттенком. Это классическое сочетание, где всё держится на качестве основного продукта. Рецепт простой: отварить яйца, нарезать огурец и лук, размять печень и всё смешать. Пятнадцать минут – и блюдо готово. Подходит для будничного ужина и уверенно смотрится на праздничном столе. Подавать можно сразу или дать полчаса настояться в холодильнике – вкус станет только насыщеннее.

Ингредиенты

порции

Пошаговая инструкция

  1. 1

    Отвариваем яйца

    Яйца сварите вкрутую, остудите в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.

    Шаг 1
  2. 2

    Нарезаем огурец

    Свежий огурец нарежьте мелкими кубиками. Если кожица грубая или горчит, лучше счистить её овощечисткой.

    Шаг 2
  3. 3

    Измельчаем лук

    Зелёный лук промойте, обсушите и мелко порубите. Используйте и белую часть, и зелёные перья – так вкус будет насыщеннее.

    Шаг 3
  4. 4

    Разминаем печень

    Печень трески достаньте из банки и разомните вилкой. Масло не выливайте – оно заменит майонез и сделает салат сочнее.

    Шаг 4
  5. 5

    Собираем салат

    Смешайте печень, яйца, огурец и зелёный лук. Заправьте маслом из банки и поперчите. Соль добавляйте в конце и осторожно – печень уже солёная. Подавайте сразу или дайте настояться полчаса в холодильнике.

    Шаг 5

Советы и хитрости

  • 1

    Как выбрать печень трески

    Берите банки с пометкой «изготовлено в море» или «натуральная». В составе только печень и соль – никакого масла с ароматизаторами.

  • 2

    Масло не выливать

    В банке уже готовая заправка с солью и пряностями. Используйте всё до капли – салат будет сочнее и ароматнее без майонеза.

  • 3

    Совет 3

    Подойдёт репчатый, но его нужно нарезать максимально тонко и обдать кипятком, чтобы убрать горечь.

  • 4

    Огурец без лишней влаги

    Если огурец водянистый, после нарезки слегка отожмите кубики рукой. Салат не поплывёт и сохранит текстуру.

  • 5

    Яйца не переваривать

    Варите ровно 10 минут после закипания и сразу в холодную воду. Желток останется ярким и не станет серым.

  • 6

    Что добавить для сытности

    Отварной рис или картофель, нарезанный кубиком, делают салат плотнее и увеличивают объём порций.

  • 7

    Праздничная подача

    Выложите салат на листья салата или в тарталетки. Сверху можно добавить дольку лимона и веточку укропа.

  • 8

    Можно ли заменить свежий огурец

    Солёный огурец тоже работает, но тогда не солите салат вообще. Вкус получится более пикантным.

  • 9

    Хранение

    Салат не хранится долго из-за огурца. Съедайте в день приготовления, максимум – на следующее утро из холодильника.

  • 10

    С чем подавать

    Хорош с чёрным хлебом, гренками или как начинка для бутербродов. На праздничный стол можно подать в порционных креманках.

Пищевая ценность на 100 грамм

210
ккал
Калорийность
10,4
грамм
Белки
17,8
грамм
Жиры
1,9
грамм
Углеводы
Анюта А.Анюта А.

Автор рецепта

Автор опубликовал21рецепт
Автор написал0отзывов

Оцените рецепт