
Рёбрышки на мангале в медово-горчичной глазури – это классика, которую любят за хрустящую корочку снаружи и нежное мясо внутри. В этом рецепте мы не просто жарим рёбрышки на решётке, но и постоянно смазываем их смесью жидкого мёда с горчицей. Сладость карамелизуется на углях, а горчица даёт лёгкую пикантность, которая раскрывает вкус мяса. Подойдут любые рёбрышки: свиные, бараньи или говяжьи – главное, чтобы мясо было с хорошей прослойкой. Пока рёбрышки томятся над углями, на мангале готовятся кабачки в фольге – с дольками помидоров, чесноком и лимонной цедрой. Получается полноценный обед: сочное мясо и ароматный овощной гарнир, приготовленные одновременно. Если ищете маринад для рёбрышек на мангале, который не требует часового ожидания и работает прямо во время жарки – этот рецепт именно тот случай.
Ингредиенты
Для рёбрышек
- Рёбрышки - 3 кг
- Горчица - 4 ст. л
- Жидкий мёд - 5 ст. л
- Чёрный молотый перец - 1 ч. л
- Соль - 1,5 ч. л
Для кабачков
Пошаговая инструкция
- 1
Обжарка рёбрышек
Смешайте жидкий мёд с горчицей до однородного соуса. Грудинку на рёбрышках разрежьте на порции по 1-2 косточки, посолите и поперчите с обеих сторон. Выложите на решётку над «седыми» углями и жарьте около 20 минут, регулярно переворачивая и смазывая медово-горчичной смесью. К финалу мясо покроется карамельной корочкой, а внутри останется сочным.

- 2
Подготовка кабачков с помидорами
Кабачки очистите и разрежьте поперёк пополам. В каждой половинке сделайте 3 продольных надреза, не прорезая до конца. Уложите заготовки на листы фольги, посолите и поперчите. В каждый надрез вложите по тонкой дольке помидора.

- 3
Запекание в фольге
Чеснок мелко порубите. С лимона снимите цедру на тёрке, не задевая белую часть. Смешайте чеснок, цедру и оливковое масло, полейте получившимся соусом кабачки. Плотно заверните каждую половинку в фольгу и отправьте на угли на 10 минут. Овощи пропарятся, станут нежными и пропитаются чесночно-лимонным ароматом.

Пищевая ценность на 100 грамм
- 240
- ккал
- Калорийность
- 14,5
- грамм
- Белки
- 17,2
- грамм
- Жиры
- 8,1
- грамм
- Углеводы























