Салат «Витаминный» с капустой, огурцом и морковью – свежий и хрустящий

15 мин.

легко

Фото готового рецепта Салат «Витаминный» с капустой, огурцом и морковью – свежий и хрустящий

Лёгкий, свежий и хрустящий салат «Витаминный» с капустой, огурцом и морковью – идеальный вариант для здорового перекуса или дополнения к основному блюду. Этот салат богат витаминами, готовится за 15 минут и станет любимым в вашей семье благодаря сочной текстуре и яркому вкусу. Идеально подходит для тех, кто следит за фигурой и любит полезную пищу.

Ингредиенты на
4
порции

Пошаговая инструкция

  1. Шаг 1

    Подготовьте овощи: капусту тонко нашинкуйте, огурец нарежьте тонкой соломкой, морковь натрите на крупной тёрке.

  2. Шаг 2

    В глубокой миске смешайте нарезанные овощи.

  3. Шаг 3

    Добавьте мелко рубленную зелень (укроп и петрушку), соль и перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Заправьте салат растительным маслом и лимонным соком, аккуратно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Дайте салату настояться 5–10 минут, чтобы овощи дали сок и пропитались заправкой.

  6. Шаг 6

    Перед подачей можно посыпать кунжутом или семечками для дополнительного хруста.

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

85 ккал

Белки

2 г

Жиры

5 г

Углеводы

8 г

Изображение автора рецепта Анатолий

Автор рецепта

Анатолий

292

2

Оцените рецепт

Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!