0
5 мин.
легко
Ароматный витаминный салат из смеси свежей зелени с легкой лимонной заправкой. Настоящая находка для здорового питания! Быстрое приготовление, максимум пользы и минимум калорий.
Ингредиенты на 2 порции
1. Листья салата (микс) - 100 г
2. Укроп свежий - 1 пучок
3. Петрушка свежая - 1 пучок
4. Зеленый лук - 5 стеблей
5. Шпинат молодой - 50 г
6. Оливковое масло - 2 ст. л
7. Лимонный сок - 1 ст. л
8. Соль - по вкусу
9. Перец черный - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Все виды зелени тщательно промойте и обсушите.
Шаг 2
Листья салата порвите руками на удобные кусочки.
Шаг 3
Укроп, петрушку и зеленый лук мелко порубите.
Шаг 4
В салатнице смешайте все виды зелени.
Шаг 5
Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
Шаг 6
Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте и сразу подавайте.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
50.00 ккал.
Белки
2.00 гр.
Жиры
3.50 гр.
Углеводы
3.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
0
Салат «Летний бриз» с огурцом, редисом и зеленью
0
Кинза с фетой и томатами
0
Салат «Деревенский» из свежих овощей с подсолнечным маслом
0
Салат «Дачный» из свежих овощей с зеленью
0
Салат из молодого картофеля с зеленью и яйцом - деревенский вкус
0
Салат из запеченных баклажанов с чесноком и зеленью
0
Легкий салат с огурцом и редисом и зелени
0