Салат «Зеленый витамин» из свежей зелени
5 мин.
легко
Ароматный витаминный салат из смеси свежей зелени с легкой лимонной заправкой. Настоящая находка для здорового питания! Быстрое приготовление, максимум пользы и минимум калорий.
Ингредиенты напорции
- Листья салата (микс) - 100 г
- Укроп свежий - 1 пучок
- Петрушка свежая - 1 пучок
- Зеленый лук - 5 стеблей
- Шпинат молодой - 50 г
- Оливковое масло - 2 ст. л
- Лимонный сок - 1 ст. л
- Соль - по вкусу
- Перец черный - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Все виды зелени тщательно промойте и обсушите.
Шаг 2
Листья салата порвите руками на удобные кусочки.
Шаг 3
Укроп, петрушку и зеленый лук мелко порубите.
Шаг 4
В салатнице смешайте все виды зелени.
Шаг 5
Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
Шаг 6
Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте и сразу подавайте.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
50 ккал
Белки
2 г
Жиры
3,5 г
Углеводы
3 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
15 мин.
легко
0
Классический салат с яйцом и зеленым луком
20 мин.
легко
0
Витаминный салат со щавелем, перцем и яблоком
40 мин.
легко
0
Салат из запеченных баклажанов с чесноком и зеленью
10 мин.
легко
0
Салат «Деревенский» из свежих овощей с подсолнечным маслом
10 мин.
легко
0
Легкий салат с огурцом и редисом и зелени
15 мин.
легко
0
Зелёный салат с фетой и лимонной заправкой
10 мин.
легко
0
Салат с огурцами и помидорами под ореховым соусом
40 мин.
легко
0